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Nuestra metodología te permite dominar las 10 habilidades físicas que te mantendrán preparado para la vida.

push up
FUERZA
Habilidad del cuerpo para generar energía mediante la contracción de los músculos, de forma aislada o integrada
double unders
RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
Habilidad de los sistemas corporales para almacenar, procesar y utilizar el oxígeno
push up
RESISTENCIA MUSCULAR
Habilidad de los sistemas corporales para almacenar, procesar y utilizar energía
squat
FLEXIBILIDAD
Habilidad de maximizar el rango de movimiento de nuestras articulaciones
 

Lo que pasa en la comunidad y en el mundo del CrossFit