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Hola a todos los lectores de Deporlovers. Mi nombre es Juan Carlos Laguna, soy Entrenador Personal y Coach de CrossFit.

Comencé en el campo de la actividad física y deportiva durante mi servicio en las Fuerzas Especiales, donde desarrollé ComandoFit, un método de acondicionamiento físico y fuerza adaptado para todos los públicos y perfiles.

¿Cómo surgió ComandoFit?

Ingresé en la Infantería de Marina de la Armada Española en el año 2008 y en 2010 comencé mi curso y andadura junto a los mejores y más preparados soldadoscomando-fit-Juan-Luna de la Armada: Los Boinas Verdes de la Fuerza de Guerra Naval Especial.

Cuando llegué a mi primer Equipo el entrenamiento al que nos enfrentábamos era el siguiente: carreras a muy alta intensidad, circuitos bajo estrés resolviendo ejercicios matemáticos simples o de reconocimiento facial, circuitos de agilidad y coordinación, estaciones de fuerza, porteo de heridos, camillas, etc.